Relaxation Coréenne
Relaxation Coréenne
Origine extrême orientale, reliée à la tradition chinoise.
Durée : 45 mn.
La Relaxation Coréenne se pratique allongé, au sol, sur un tapis (de shiatsu, ou autre) dans une tenue confortable.
Mobilisation passive des articulations – Étirements musculaires progressifs – Vibrations douces à travers le corps – Lâcher prise – Réactualisation des ressources corporelles
PUBLIC CONCERNE
Outil extraordinaire pour la gestion du stress, la pratique de préparation aux activités sportives et corporelles (arts martiaux, danse…), prise de conscience de sa structure corporelle.
Excellente pratique de récupération après un effort physique, délogent les toxines dans les articulations.
Méthode douce et ludique, indiquée pour les enfants, les personnes handicapées.
La Relaxation Coréenne peut-être très tonique ou très relaxante. Une véritable graduation des effets peut s’opérer selon la pratique mise en œuvre.
SON ACTION – SES EFFETS
La Relaxation Coréenne est fondée sur l’idée que nous modulons notre corps en fonction de nos attitudes mentales, cette technique recherche l’apaisement du mental par le relâchement de toute la musculature.
La Relaxation Coréenne est une technique de détente du corps par le lâché prise tout en développant le champ des perceptions.
Chaque choc émotionnel, physique, énergétique engendre un stress auquel le corps va répondre par une contracture musculaire. Un processus de « rigidification » du corps, une mobilité progressivement bloquée, s’installent peu à peu.
La Relaxation Coréenne accompagne le corps à partir de là où il en est, en douceur, sans provocation.
Cette Relaxation non verbale propose au corps des moyens pour réactualiser son harmonie.
DEROULEMENT D’UNE SEANCE
CONTRE- INDICATIONS
Inflammation dans une articulation – Fièvre – Femme enceinte – Problèmes articulaires